脖子上起痤疮有6原因 饮食两忌两宜帮你祛痘

脖子上长痘痘怎么办,大多数人长痘痘通常都是长在脸上,因为脸上油脂分泌旺盛,容易长痘痘,但是为什么有些人脖子上也长痘痘了呢,脖子上长痘痘怎么办?...

10种食物2款食疗助男性补肾 壮阳吧

男性吃什么补肾虚呢?随着年龄的增长,男性容易出现肾虚的现象,这可要怎么办好呢下面就来一起看看吃什么补肾壮阳吧。...

“飞机场”不man不任性 男人的美胸养成计

虽然说这是一个看脸的社会,但是不得不说,即便你长得不是金城武吴彦祖的样子,如果有一个好身材,同样会为自己加分不少。对于男人而言胸肌是最能展现你健身成果的部位,男士们快来看看明星们如...

上班久坐族的救星 缓解疲劳就靠它

一上班就要坐一天,有时候到下午PP都坐疼了,不知道这种情况有没有在你身上发生过,反正小编我是感同身受了!今天发放的这套办公室健身操希望能帮助大家解决疲劳问题,快来跟着做吧!...

排毒又营养 属于男人的强壮食材

生活中很多女性都很注意排毒,其实男性也应该注意排毒,这有利于男性做好日常保健,让男性越来越年轻,不只是为了强健身体。生活中有些食物可以帮助男性排毒。...

学会这些腹肌锻炼动作让你妥妥做个肌肉男

腹肌,这真是让人又爱又恨的东西;之所以爱,是因为它的吸引力是不可忽视的;之所以恨,是因为要拥有性感的腹肌谈何容易,小编今天为大家分享几个常见的腹肌详细锻炼方式,希望大家可以早日锻炼出...

全球最有效瘦身时刻表 给肥肉一个说法

减肥真是一个磨人的小妖精,开始痛苦、过程艰辛,但幸好结果往往迷人。每天不断飙升的气温,越来越晚的天黑时间,提示着我们冬天过去了春天真的来了,夏天还会远么?...

健身馆的标准 先生你的选择靠谱吗?

健身房锻炼的好处,效率高,全面易实施性。所以选择靠谱的健身房对体型塑造就起到了事半功倍的效果,那接下来让我们看看该如何选择靠谱的健身房。...

性爱也是健身术 盘点性爱的13个健身效果

人们行房事除为了男女之间的欢愉之外,另一个目的就是繁衍后代。然而,性爱还有不为人知的一大好处,那就是具有健身效应。...

搓脚心按摩腰 防肾虚很容易

肾虚不仅会影响男性的性功能,还会影响人们在脑力、情志、意志等各方面的表现,所以防治肾虚十分重要也十分必要,每天搓搓脚心,做做简易的健身操,打打太极都是不错的选择。...

套套的使用技巧 你用对了吗

在性生活中,最常用的避孕方式,莫过于使用避孕套了。但是,即使如此我们仍然发现会出现意外怀孕的现象。那么,到底该怎么做,才能够让避孕套达到100%的避孕效果呢?...

性生活后还频繁遗精 当心前列腺炎“找上门”

遗精是指在没有性生活时发生射精,一般发生于男性性成熟后,12岁以前非常罕见,14岁时发生率约为25%,16岁约为55%,18岁约为70%,20岁可达到80%。...

男人4招防阳痿 肾虚症状有3条

在生活中会出现很多的疾病,影响生活的同时还会给身体造成伤害,应对阳痿的时候应该以预防为主,那就一起来看看疾病的预防方法。...

十二大招 让你更有效完成运动减肥!

想减重,这2种运动都不能偏废。但初期应以有氧运动为主、肌力为辅,来降低体脂肪。到了1、2个月后,为预防基础代谢率迟缓,使体重下降的速度变慢或停滞,就必须再增加肌力运动的时间,才能持续...

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